Bang zijn en zelfvertrouwen zijn krachtige gevoelens. Het gedrag van een persoon wordt veelal in grote mate gestuurd door de behoefte aan waardering, erkenning en goedkeuring.In onze maatschappij is presteren en sociale status erg bepalend. Alles gaat om werk en verdienen en omdat we hier te ver in zijn doorgeslagen creëren we negatieve consequenties. Terwijl mannen zichzelf voornamelijk vergelijken met promotie maken, carrière, werk en salaris kijken de dames met name naar relationele verbindingen. Hierbij kun je denken aan met wie je verloofd bent en bijvoorbeeld met wie je omgaat en in welke wijk je woont. In dit artikel gaat het vooral om de invloed die andere mensen op je handelen hebben.Ieder individu is uniek en we stellen ons graag zelfstandig op. We willen graag veel dingen zelf doen, maar dat kan maar in bepaalde mate. We zijn nl. allemaal afhankelijk van elkaar. Niemand redt het zonder de hulp van andere mensen. De invloed die andere personen op je handelen hebben is vaak veel groter dan dat je zelf door hebt. Door je bewust te worden van ongezonde denkwijzen en gewoonten die frequent naasten in je oproepen kun je weer meer invloed krijgen op je eigen leven. Leer loslaten.We begonnen met het verlangen naar goedkeuring, waardering en liefde. De keerzijde van positiviteit is angst. Het ontstaan van paniek ziet er meestal zo uit: we verlangen naar iets, bv. promotie . Omdat we iets verlangen eisen we van ons zelf een goede prestatie. De nadruk ligt hier op de druk die moeten geeft. Je moet bv. een uitmuntende spreekbeurt houden of je mag niet blozen of je moet iets binnen een bepaalde tijd af hebben.  Wanneer je iets eist van jezelf dan ga je proberen invloed of controle uit te dragen over wat er om je heen gebeurd. En wanneer je invloed probeert uit te dragen over zaken waarover je geen controle hebt dan ontwikkel je angst.Vrees is in diverse soorten en categorieën in te delen. Er zijn ongelooflijk veel gebeurtenissen die angst kunnen inboezemen bij mensen.Het onderscheid tussen angst of niet ligt hem vaak in de mate van invloed die iemand probeert uit oefenen. Of het nu gaat om angst voor vliegen, angst om te falen, sociale faalangst of tunnelangst dat maakt niet zoveel uit. Allen hebben ze een connectie met een gevoel van onveiligheid en krampachtig proberen de omgevingsfactoren te controleren.Wat je verder moet weten over vrees is dat angst niet echt is. Natuurlijk de emotie van vrees voelt levensecht maar de angst zelf is gebaseerd op invloed over toekomstige gebeurtenissen .En controle heb je helemaal niet. Controle over de toekomst is denkbeeldig. Door controle te leren loslaten kun je met overtuiging en zelfvertrouwen door het leven  gaan, maar meestal is dit makkelijker gezegd dan gedaan.Naar een coach of psycholoog toe gaan is geenszins merkwaardig of een onbesproken onderwerp in deze moderne wereld. Vele mensen hebben ooit eens professionele hulp ingeschakeld om een hinderlijk probleem op te lossen. Wanneer je veel hinder ondervindt van stress dan is het aan te bevelen om er wat aan te doen. In gesprek gaan over problemen fungeert als een uitlaatklep en helpt om je gedachten te ordenen. Door gericht aan een oplossing te werken wordt het haalbaar om de negatieve gevolgen van angst te verminderen om daarna met innerlijke rust door het leven te gaan.De beginfase of onderzoeksfase gedurende een behandelingstraject of therapie gaat meestal over denken. Pas later gedurende de coaching wordt actie ondernomen geïnitieerd. Soms is alleen actie ook sufficiënt om een onzekerheid te overwinnen. Interessant blog.Bij het leven horen uitdagingen. We kennen allemaal onzekere momenten. Je kunt uitdagingen niet ontlopen, want van jongs af aan worden bepaalde acties van je verwacht. Bijvoorbeeld een spreekbeurt houden over een bepaald onderwerp. Een dergelijke opgave kan leiden tot veel zenuwen en zorgen. In feite wordt je uit je veilige zone geduwd tijdens zo’n moment. Net zoals een jonge vogel die zijn nest uitgeduwd wordt door moeders. Door gewoon te doen zul je in zelfvertrouwen toenemen. Door onzekerheid te overwinnen vergroot je het zelfvertrouwen. Het effect van uit je comfortzone komen naast werken aan je gedachten mag dan ook niet onderschat worden.Het fundament voor je latere bestaan wordt gelegd tijdens je kinderjaren. Je wordt gevormd door opvoeders, school en de maatschappij van jongs af aan. Onzekerheid, piekeren en angstgedachten komen in deze periode voor het eerst om de hoek kijken omdat je druk van anderen ervaart om goed te presteren.Ouders willen dat hun kinderen een goed leven krijgen. Ze trachten het kind te motiveren om te presteren in de klas. Ongewenst effect is dat begeleiders vaak mede veroorzakers zijn van de onzekerheid die hun kind ervaart. Als er namelijk teveel nadruk op prestaties ligt dan voelt een kind diep van binnen dat de genegenheid van zijn opvoeders afhankelijk is van wat hij presteert. De puber mist simpelweg goedkeuring of genegenheid voor de persoon die hij is. Het draait allemaal teveel om doen en te weinig om zijn. De maatschappij is nadrukkelijk gericht op werk en successen boeken en natuurlijk wens je als ouders het beste voor je kind maar als je hier teveel in doorschiet dan heeft dit kwalijke consequenties voor het functioneren van  jongeren.Wanneer jongeren het moeilijk vinden om aan alle verwachtingen te voldoen dan gaat dit veelal gepaard met verscheidene negatieve symptomen. Faalangst, piekeren en vrees voor examens zijn enkele voorbeelden. Bij het optreden van deze negatieve signalen is het de taak van opvoeders om maatregelen te treffen. Jongeren weten meestal niet hoe met stress om te gaan. Er is dan ook tijdige hulp nodig om te voorkomen dat de problemen niet verder escaleren.Iedereen wil dat kinderen het goed op school doen. De valkuil is dat er teveel gefocust wordt op verbeteren en fouten. Als je kinderen frequent op tekortkomingen wijst worden zij onzeker en krijgen ze en een negatief zelfbeeld. De noodzaak van emotionele ondersteuning door het geven van complimenten en erkenning kan daarmee niet genoeg onderstreept worden. Het verschuiven van de focus naar wat een kind goed doet zorgt voor meer zelfvertrouwen en motivatie.Wanneer jij als tiener last hebt gehad van faalangst of zenuwen dan is de kans groot dat je als volwassene ook nog hinder ondervindt. Misschien is de angst minder geworden en ben je er overheen gegroeid. Het kan ook zijn dat je geleerd hebt hoe je met stress omgaat door te leren loslaten. Een groot voordeel van ervaring is dat je vaak meer rust vindt, maar spijtig genoeg geldt dit niet voor iedereen. Ontdek meer.Wanneer je als volwassene nog steeds ergernis ondervindt van onzekerheden of angst dan wordt het tijd om in actie te komen. Beeld je eens een leven in vol zelfverzekerdheid en kracht. Wat zou je allemaal doen? Wat doe je anders dan dat je nu doet. Om het verleden los te laten moet je willen veranderen. In dit artikel hebben we links geplaatst naar websites over angst oplossen en zelfvertrouwen om je te helpen.Voordelen van persoonlijke ontwikkeling zijn stoppen met piekeren en je goed voelen. Je haalt meer uit jezelf en het leven door te investeren in jezelf. Jij bent verantwoordelijk voor je eigen leven en verandering is je eigen beslissing. Wil je meer bereiken of vind je het zo prima? Aan jou alleen de keus.